|
Lagi sulit makan clean food. Sabar aja dulu.
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2166 kkal
|
Lemak: 105,77g | Prot: 78,06g | Karb: 272,29g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Nescafe Classic, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Indomie Soto Padang. Makan Malam: Capcay Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mustika Ratu Slimming Tea. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|