Daftar  |  Masuk

Jurnal Dippo Alam, 28 Okt 18

Pagi-pagi nge J.Co dulu sambil ngopi. Sarapan sempurna. Alhamdulillah.

Lihat Kalender Diet, 28 Oktober 2018:
2166 kkal Lemak: 105,77g | Prot: 78,06g | Karb: 272,29g.   Makan Pagi: Gula Pasir, Nescafe Classic, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Indomie Soto Padang. Makan Malam: Capcay Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mustika Ratu Slimming Tea. lagi...
2546 kkal Latihan: Stepper - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

20 Suporter    Dukung   

Komentar 
lagi cheating day kah? 
28 Okt 18 oleh anggota: raninrainy

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Dippo Alam


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.