|
:D :)
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 116,51g | Prot: 81,01g | Karb: 15,84g.
Makan Pagi: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Smithfield Thick Cut Bacon. Makan Siang: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Makan Malam: Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Peanuts, Cucumber (with Peel) , Kraft Medium Cheddar Cheese, Mushrooms . lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Agu 18 oleh anggota: baskington
|
08 Agu 18 oleh anggota: nthompson540
|
08 Agu 18 oleh anggota: gaelicgal
|
08 Agu 18 oleh anggota: DO N OK
|
Someone is putting in that post vacation work. Nice!
08 Agu 18 oleh anggota: chesgreen
|
Wow... no words... just Congratulations!
08 Agu 18 oleh anggota: adefwebserver
|
08 Agu 18 oleh anggota: TomLong
|
Boom! Let's go! #grindtime
08 Agu 18 oleh anggota: jimmiepop
|
08 Agu 18 oleh anggota: mars2kids
|
08 Agu 18 oleh anggota: thenester
|
08 Agu 18 oleh anggota: jengetfit123
|
08 Agu 18 oleh anggota: nikeit
|
Thanks guys! Fasted for 22+ hours yesterday and worked a 10 hour shift without a break so I guess it was kinda earned. Mostly it was just that pesky water weight. The next 4-5# will probably be hared to drop. But I’m on it!!!
08 Agu 18 oleh anggota: CrashtestDawnie
|
And yes! It is #grindtime! I need to get back to the gym! It’s been too long!
08 Agu 18 oleh anggota: CrashtestDawnie
|
08 Agu 18 oleh anggota: pinbuster1969
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrashtestDawnie
|