Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
130,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 85,50g | Prot: 80,80g | Karb: 24,60g.
Makan Pagi: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs. Makan Siang: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wegmans Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Organic Spring Mix, Wegmans Chicken Breast, Wegmans Long English Cucumber with Peel, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Makan Malam: Kroger Eggs (Extra Large). Camilan/Lainnya: Wegmans Organic Baby-Cut Carrots, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Wegmans Long English Cucumber with Peel, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fcuk Yeah! Look at you, droppin on the daily, all quiet like a pro. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
16 Jun 18 oleh anggota: jimmiepop
|
WoW - you go! Nicely done blue line!
16 Jun 18 oleh anggota: HCB
|
Thanks guys. I am keeping my head down and working to lose that 10 pounds I gained. 2.5 left and then on to the next goal. Keeping the food journal is definitely helping. I didn't realize I was overeating before.
16 Jun 18 oleh anggota: ny_shelly
|
Hey ny-shelly! Good to see you and nice drop!
16 Jun 18 oleh anggota: jengetfit123
|
16 Jun 18 oleh anggota: chesgreen
|
16 Jun 18 oleh anggota: skinnyminny54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ny_shelly
|