Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 80,93g | Karb: 155,25g.
Makan Pagi: Personalized Protein Powder, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Banana, Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Kacang Rebus, Chocolatos Chocolate Drink, Coklat, Puding Coklat, TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Tempe, Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Keju Mozzarella Susu Murni, Telur Goreng, Pancake (Campuran Kering). Camilan/Lainnya: Semangka, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|