Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 50,90g | Karb: 166,66g.
Makan Pagi: Chocolatos Matcha Latte, Daun Singkong, Sayur Lumpia, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Buah Anggur. Makan Siang: Personalized Protein Powder, Soya Bean Milk Multi-Grain, Alpukat, Mentimun (Kupas), Mie Kering, Telur. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Tahu. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Nasi Kuning. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|