Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 51,61g | Prot: 74,21g | Karb: 227,83g.
Makan Pagi: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Mangga, Yakult Yakult, Quaker Whole Rolled Oats. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Nutrijell Jelly Powder Jeruk, Gula Pasir. Camilan/Lainnya: Mayora Better Sandwich Biscuit, Beng-Beng Beng-Beng, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caca_rich
|