|
terimakasih postingannya dok! *sungkem*
|
2070 kkal
|
Lemak: 90,05g | Prot: 121,01g | Karb: 196,27g.
Makan Pagi: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sawi Hijau, Tomat Ceri, Semur Daging, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Ayam, Nasi Goreng Ayam, Biskuat Coklat, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). Makan Siang: Telur Rebus, Labu Siam, Nasi Putih, Bakmi GM Mie Ayam, Kacang Mete Sangrai Tawar. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Bubur Ketan Hitam, Apel (tanpa Kulit), Kraft Biskuat Coklat, Kacang Mete, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang Kepok Rebus, Kue Panada. lagi...
|
|
 Komentar
Lanjutkan makan satenya 🤤🤤🤤😁😁😁🤗🤗🤗
22 Jul 21 oleh anggota: Aming73
|
@ Ko Aming: Maaf menu hari ini gulai sapi🙏🏼😋
@ Pengen Langsing : Lanjuuutt kakk! Sayang martabaknya kalo dianggurin🤤🤤
22 Jul 21 oleh anggota: smariamulfa
|
betul banget nih secara sbg seorg ibu RT sekaligus bekerja jg bagi waktu nya sangat sulit banget, bisa olga 30 menit tiap hri aja itu udah hrus ada bbrp pekerjaan rumah di tinggalkan, pngin jogging pagi aja hrus ngejar wktu, tidur mlm pingin 8 jam aj ya gbsa lah scra sbg soerg muslim hrus ada solat malam dn subuh, pkok nya sesuaikan aja dg kesibukan kita sendiri, jgn dipaksakan yg pnting mash bsa brusaha utk hidup sehat makan sehat
22 Jul 21 oleh anggota: geawulandari
|
@geawulandari : betul kak, setujuuuu sama banget aku ngurus anak ngurus rumah sambil WFH jadi di sempet sempetin pokoknya semangaaat buat kitaa 💪💪
22 Jul 21 oleh anggota: smariamulfa
|
salfok sama Luffy di one piece 🥰🥰🥰
22 Jul 21 oleh anggota: safira080818
|
yg senasib... berpelukaaaannnn...
23 Jul 21 oleh anggota: windi ningsih
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|