Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
Anya Metha
Jurnal
10 Des 20

Jurnal Anya Metha, 10 Des 20

 
lunch ±615 kal
udah hampir setahun aku makan kayak gini, nggak bosen-bosen hehe..hampir tiap hari makan ubi sama tempe, cuman gonta-ganti sayurnya aja.. makan nasi kalau lagi kepengen aja hehe
*sambelnya nggak kefoto
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
1537 kkal Lemak: 35,94g | Prot: 60,01g | Karb: 260,49g.   Makan Pagi: Simba Choco Chips, Mangga, Pepaya, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Kubis, Kangkung, Buncis, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Pisang, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Haverjoy Havermout Instant. Camilan/Lainnya: Sobisco Tini Wini Biti, Roma Wafello Choco Blast. lagi...

55 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 22
Komentar 
kmu dr 77 ke 49 brp lama sis 
10 Des 20 oleh anggota: Queen wie
itu tempenya mentah apa harus dikukus dulu?  
10 Des 20 oleh anggota: Fhadyila
tempenya di rebus? 
10 Des 20 oleh anggota: ivanderprawara
@Queen wie setahun kak, tapi gabung FS pas udah turun beberapa kilo..aku kurusnya juga karena efek stress kelas 12 SMA kak😅😂 
10 Des 20 oleh anggota: Anya Metha
@Fhadyila @ivanderprawara itu dikukus semua kak😁 
10 Des 20 oleh anggota: Anya Metha
brp gram ubinya itu kk? 
10 Des 20 oleh anggota: kadekyogiastini.pcc
hambar gitu ya ka 
10 Des 20 oleh anggota: dewi aurahlia
@kadekyogiastini.pcc ±360-an kak Hehe banyak ya..aku kalau makan kudu banyak karbohidrat nya emang, biar lancar BAB😅 
10 Des 20 oleh anggota: Anya Metha
@dewi aurahlia hmmm kalau menurutku nggak hambar kak, malah enak gitu rasa asli dari makanan kayak gitu😁aku juga makannya pakai sambal kok, jadi ada variasi rasa😆 
10 Des 20 oleh anggota: Anya Metha
Salut sama konsistensinya kak 😳👍🏼 
10 Des 20 oleh anggota: aya1247
@aya1247 hehe makasih kak😂🙏🏻 aku emang kebetulan orangnya nggak bosenan😂 
10 Des 20 oleh anggota: Anya Metha
aku pasti bisa se konsisten iniiii!! semangaaat akuu~ (≧∇≦)/ 
10 Des 20 oleh anggota: sartika_
Tiap hari makanannya di tulis di fs ya dek ? Dan di timbang ga ? Kok aku males banget ya masukin ke fs pdhl target msh jauh  
10 Des 20 oleh anggota: sinthadee
@sartika_ semangaaatt kakakk🤩🤩 
10 Des 20 oleh anggota: Anya Metha
@sinthadee hehe iya kak udah kebiasaan aku😅😂 
10 Des 20 oleh anggota: Anya Metha
Ook, tq dek 🙏😀 
11 Des 20 oleh anggota: sinthadee
Salut kak... Sambal nya pake minyak gak kak??.... Setahun waktu yg lama ya kak.. bgmn kakak bisa bertahan diet lama.. klo saya 2 Minggu diet Uda ambyaar... 😥... Bgmn menahan rasa ingin makan cemilan manis... Atau makanan lain...  
25 Des 20 oleh anggota: Bunda Kahfi
@Bunda Kahfi pake sedikit minyak kak😅 hehe aku sekarang udah maintenance kak, nggak diet lagi, jadi untuk makan malam dan cemilan pun sering yang manis-manis, asal nggak surplus aja😅 
26 Des 20 oleh anggota: Anya Metha
Thx ya kak...jd semangat diet lg...  
26 Des 20 oleh anggota: Bunda Kahfi
@Bunda Kahfi iya kak semangaaatt✨ 
26 Des 20 oleh anggota: Anya Metha
Berikutnya>>

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk. 		 
   


Sejarah Berat Badan Anya Metha

Lihat Riwayat Lengkap

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia