Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 43,59g | Karb: 89,81g.
Makan Pagi: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mushrooms, Nasi Putih, Egg Omelet . Makan Siang: Butter (Salted) , Kraft Keju Cheddar, Yellow Sweet Corn , Bimoli Minyak Goreng, Cauliflower, Kong Kee Egg Tofu. Makan Malam: Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . Camilan/Lainnya: Granola, Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , Sunpride Pisang Single, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Digna Margareth
|