Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2498 kkal
|
Lemak: 71,49g | Prot: 216,89g | Karb: 244,73g.
Makan Pagi: Sambal Goreng Kentang, Udang, Tahu Kukus, Kayu Manis, Bodylogix Natural Isolate, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur. Makan Siang: Kecambah, Terong Balado, Udang, Tahu Kukus, Ikan Tuna, Anchor Unsalted Butter, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang, Tahu Kukus, Acar Mentimun Asam, Ikan Tongkol, Anchor Unsalted Butter, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeremies
|