|
|
3324 kkal
|
Lemak: 136,96g | Prot: 243,75g | Karb: 279,92g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Anchor Unsalted Butter, Telur, Oat pancake, Pisang. Makan Siang: Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kecambah, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Kong Kee Egg Tofu, Daging Babi, Scitec Nutrition 100% Plant Protein. Makan Malam: Sup Ayam, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang, Tahu Kukus, Telur, Ashitaki Mi Goreng Original. Camilan/Lainnya: Kayu Manis, Bodylogix Natural Isolate, Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeremies
|