|
Setelah bounced back.. on track lagi.. baru turun 2kg.. dari naik sekitar 7kg..
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
671 kkal
|
Lemak: 34,91g | Prot: 27,29g | Karb: 64,40g.
Makan Pagi: Apel, Mangga, Telur Rebus. Makan Siang: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Bakwan, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difana88
|