|
alhmdulilah 2 bulan terakhir gk prnh mnum es gak prnh mnum manis2 jdi puasa ini uda trbiasa dan gak prnh pngn 😁
|
1001 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 42,79g | Karb: 140,03g.
Makan Pagi: Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma, Jambu Biji. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elista windasari
|