Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
adraihan
Jurnal
Jurnal adraihan
Profil adraihan
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 15
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
21 Desember 2018
stuck di 79, tinggi 175. di fat secret akg nya 2400. kira2 perhitungannya udh betul belum ya? ada yg bisa bantu berapa kalori maksimal dan kalori yg harus di komsumsi buat weight loss?
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79 kg
0 kg
9 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
berat badan stabil
19 Desember 2018
ask dong guys, gue niatan besok mau cheat day, rencana mau makan ricis fire chicken.. nah stelah gue cari infonya kalorinya sekitar 800kkal. nah kalo besok gue cuma makan itu dan mungkin makan lainnya tapi masih dibawah kebutuhan kalori harian.. kira kira boleh atau enggak?
(12 komentar)
19 Desember 2018
Banyak libur, manfaatkan dengan workout. mau tanya dong guys, juice tanpa gula yg cocok setelah olahraga kira kira juice apa ya ?
(16 komentar)
18 Desember 2018
6 Bulan workout + low carb diet.
(16 komentar)
18 Desember 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79 kg
0 kg
9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan adraihan
Lihat Riwayat Lengkap