pantangan makannya apa ka ?
18 Des 18 oleh anggota: squades
|
tingginy brp kalo boleh tau?
18 Des 18 oleh anggota: a.ramaa
|
18 Des 18 oleh anggota: rizkayp
|
18 Des 18 oleh anggota: adraihan
|
@squades gamakan makanan yg tinggu carbo nya, kayak nasi/roti. Saya ganti dengan sayuran + protein dan nutrisi lainnya tetap dalam jumlah kecil
18 Des 18 oleh anggota: adraihan
|
mungkin lebih tepatnya menghindari makanan yg mengandung gula, karena carb itu mengandung gula. gula menghambat pembakaran lemak, karena energi yg terpakai dari gula bukan dari lemak.
18 Des 18 oleh anggota: fhpraw
|
18 Des 18 oleh anggota: adraihan
|
keren, aku aja blm bs low carbo😣 👏
19 Des 18 oleh anggota: ryanad80
|
19 Des 18 oleh anggota: ervindreyy
|
@ervindreyy gak ocd bro, diet low carb biasa.. makan 2x sehari dengan makanan rendah carbo + nutrisi lainnya diporsi kecil..
19 Des 18 oleh anggota: adraihan
|
@ryanad80 iya emang awalnya low carb bikin kleyengan lemes, pusing, lesu.. tapi udh jalan sebulan langsung biasa aja bro!
19 Des 18 oleh anggota: adraihan
|
19 Des 18 oleh anggota: Zuvinna
|
iyah, low carbo bikin lemes apalagi baru 3hari berjalan
19 Des 18 oleh anggota: awidia22
|
19 Des 18 oleh anggota: DickyPs
|
Beda ya 94kg cowo sama cewe lebih kelihatan besar cewe 😫😫
10 Jan 19 oleh anggota: iamyara
|
Carbo sehari biasanya berapa gram?
15 Agu 19 oleh anggota: Riopratama.diet
|