Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
981 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 57,41g | Karb: 84,00g.
Makan Pagi: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg. Makan Siang: Chicken Nuggets, Pizza with Meat. Makan Malam: Bubur Ayam. Camilan/Lainnya: Cookie. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adraihan
|