Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
najip
Jurnal
Jurnal najip
Profil najip
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 175
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
09 Januari 2023
Kiri kanan punya BB yang hampir mirip. Yg kiri makan 1800 kalori gampang naik lemak di pipi & perut. Yang kanan makan 2400 kalori pun aman. Ada yang mau jelaskan bedanya?
(48 komentar)
05 Januari 2023
💪🏼💪🏼🦾🦾 2400kal & 156gr protein kemudian.
(39 komentar)
02 Januari 2023
Bertemu orang yang tinggi & berat timbangan yang sama tapi lebih langsing? Ada yg diet & lingkar tubuhnya mengecil tapi BB tetap atau bahkan naik? Tenang! Otot tumbuh tapi lemak turun nyata adanya. Otot mengambil volume 17% lebih sedikit dari lemak. 💪🏼
(78 komentar)
01 Januari 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,8 kg
8,2 kg
1,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
30 Desember 2022
Workout terakhir di tahun 2022. Workout berikutnya sudah masuk 2023. Semangat yuk! 💪🏼🎇🎆
(28 komentar)
Sejarah Berat Badan najip
Lihat Riwayat Lengkap