najip
Bergabung Agustus 2015
|
Pos
175
Mengikuti
35
Pengikut
300
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
79 kg
Sejauh ini Berkurang:
14,2 kg
Berat badan saat ini
64,8 kg
Capaian:
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
69 kg
Sisa:
4,2 kg
|
|
|
|
IG : @najip_ali <~ Selalu post di STORY IG progress hampir setiap hari. TB 169cm. Target FFMI : >22. Target BF: 14%. Tidak mematok timbangan & BMI (tidak akurat) tapi percaya FFMI & BF%. Tidak punya target BB, tapi punya target FFMI & BFP. Penganut diet enjoy, tetap makan enak & makan banyak tapi badan tetap bagus.
|
 Sejarah Berat Badan najip
 Mengikuti
|
|