ola bacing
Bergabung Februari 2018
|
Pos
83
Mengikuti
5
Pengikut
16
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang:
4,8 kg
Berat badan saat ini
65,9 kg
Capaian:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
55 kg
Sisa:
10,9 kg
|
|
Makan boleh,rakus jangan
Diet boleh,crash diet jangan
Defisit kalori boleh,nyiksa diri jangan
Diet bukan sama sekali ga makan
Ga makan sama sekali berarti bunuh diri pelan2
|