nickeafra - Anggota

nickeafra

Bergabung November 2021

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

56 kg

Sejauh ini Berkurang: 1 kg

Berat badan saat ini

55 kg
Capaian: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

50 kg

Sisa: 5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan nickeafra

Kalori: 416kkal | Lemak: 8,87g | Karb: 70,19g | Prot: 15,58g

Hidangan yang mengenyangkan, sarat dengan nutrisi.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Nasi Padang
	Susu UHT Full Cream (250ml)
	Buah Naga
	Yoga
	Peregangan (Yoga)
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)