my diet journals

Bergabung September 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

96 kg

Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg

Berat badan saat ini

86,5 kg
Capaian: Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 16,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan my diet journals

	Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
	Brokoli Dimasak (dari Segar)
	Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
	Aerobik
	Cardio
	Body Combat