fannynurina
Bergabung Maret 2018
|
Pos
162
Mengikuti
21
Pengikut
44
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang:
2,5 kg
Berat badan saat ini
93,2 kg
Capaian:
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
68 kg
Sisa:
25,2 kg
|
sudah berkali kali diet, naik turun BB udah gak tau lagi gimana. mau mulai memutuskan untuk diet lagi dari desember 2017 dengan tujuan promil, dan turun 7 kg dalam 3 bulan. 3 hari yang lalu liat tips tips diet, baru tau kalo diet harus hitung BMR dan total kalori harian yang d butuhkan sesuai kegiatan aku. Duh, rasanya terlambat banget taunya,, keburu badan ku semakin membesar,, tapi sudahlah ya,, yang penting sekarang sudah tau dan harus segera d mulai. SEMANGAT
|