Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
fannynurina
Jurnal
Jurnal fannynurina
Profil fannynurina
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 162
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
20 Juli 2018
Makan ituh sesuai kalorinya,, makro nya,, biar badan sehat bugar.
Sesuai kalorinya itu, wajib d atas BMR dan d bawah TDEE bagi yg cutting.
Nah, bagi yang lagi cutting ngaku udah kenyang, dan gak sanggup makan sesuai BMR, cek lagi deh makanannya apa. Yakin bisa makan makanan kayak begitu sampek seumur hidup..?
Diet itu bukan makan nutrisi ini itu,, buat detoks ini itu, d larang makan karbo,, d larang makan garem sama sekali.
Omg,,,
Terlalu banyak teori, tapi cara kerja defisit kalori adalah landasan utamanya.
(8 komentar)
11 Juli 2018
Hati hati shayyyy...
Tambahkan Komentar
07 Juli 2018
Hari ni jalan ama pak suamik,, ga itung kalori sama sekali,, mkn apa yg pengen d makan,, dan setelah sampek rmh,, input makanan, dan yg d mkn kurleb 2100 an lebih,, 😉😉😉 .. krn d bwk jalan sana sini.. belanja, naek sepeda motor keluar kota 2 jam perjalanan, perasaan sesuai dgn apa yg d makan,, hahaha
(9 komentar)
05 Juli 2018
Dori goreng tepung 60 gr
Tofu 140 gr
Brokoli 60 gr
Saus tiram 1/3 sdm
*nasmer gak ke foto 60 gr
Brokoli tambahan 30 gr
(5 komentar)
03 Juli 2018
Selesai nge gym rencana mau makan buah pir. Eh apa daya,, sampai rumah ayah beliin sate padang.. omg.. hajaaaar..
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan fannynurina
Lihat Riwayat Lengkap