bestees.au - Anggota

bestees.au

Bergabung November 2021

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

105 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg

Berat badan saat ini

97,2 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

79 kg

Sisa: 18,2 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan bestees.au

	lizpackard09
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	Yerzhan_nsw
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

	srsbsnss
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu

	jessicarenae94
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

Kalori: 554kkal | Lemak: 19,73g | Karb: 20,03g | Prot: 68,51g

Easy and healthy wrap recipe.

Kalori: 269kkal | Lemak: 7,90g | Karb: 32,44g | Prot: 20,98g

An easy throw together chicken dish.

Kalori: 280kkal | Lemak: 4,65g | Karb: 1,83g | Prot: 57,14g

Simple yet juicy and tasty chicken breast.

Kalori: 291kkal | Lemak: 20,00g | Karb: 3,51g | Prot: 24,19g

A great way to use up leftovers with this delicious chicken frittata.

Kalori: 437kkal | Lemak: 19,06g | Karb: 35,81g | Prot: 30,48g

Easy chicken cacciatore type slow cooked winter warmer.

Lihat Buku Masakan Lengkap