Ripan Nanda Alarik

Bergabung April 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

105 kg

Sejauh ini Berkurang: 5 kg

Berat badan saat ini

100 kg
Capaian: Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

75 kg

Sisa: 25 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Ripan Nanda Alarik

	riski.oktavian
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

	a.ramaa
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

	hanifyudhaa
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu

	reffo
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

	Dada Ayam
	Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel)
	Nasi Merah
	Cardio
	Lari - 10 km/jam