PETRA CRIS - Anggota

PETRA CRIS

Bergabung Januari 2021

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

84 kg

Sejauh ini Berkurang: 11 kg

Berat badan saat ini

73 kg
Capaian: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65 kg

Sisa: 8 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan PETRA CRIS

	Aming73
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak)
	Pepaya
	Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan)
	Aerobik
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)