Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
AverageDude
AverageDude
Bergabung Mei 2020
Pos
175
Mengikuti
56
Pengikut
35
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
2,4 kg
Berat badan saat ini
92,0 kg
Capaian:
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
86,2 kg
Sisa:
5,8 kg
Ikuti
I've been working out for a while now. I've learned alot about exercises and nutrition. I workout most days trying to build muscle. I've recently discovered that if I increase my calories and protein intake I can gain muscle. So that is my current journey. Good luck with your fitness goals.
Follow God's north.
Sejarah Berat Badan AverageDude
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
Kenna Morton
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
-Diablo
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
urmilashrestha
Terakhir kali menimbang:
berat badan stabil
Mello B
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
Lihat Semua
Makanan & Latian Terbaru AverageDude
Boneless Skinless Chicken Breast
Pisang
Mass Gainer
Lari - 16 km/jam
Angkat Besi
Lari - 13 km/jam
Lihat Kalender Diet