Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
2404 kkal
|
Lemak: 89,36g | Prot: 77,38g | Karb: 107,50g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Makan Malam: Lay's Wavy Original Potato Chips, Grilled Chicken, Gose Beer. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 20 menit, Duduk - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
thank you Petra. Yeah, need to assert some bossiness on this gain.
28 Sep 20 oleh anggota: br_e_co
|
28 Sep 20 oleh anggota: HCB
|
28 Sep 20 oleh anggota: br_e_co
|
I hope you have a great week. I'm sure this will disappear quickly... If only you can get some proper sleep. Hang in there! Hopefully you'll b feeling more rested soon! 😊
28 Sep 20 oleh anggota: melissatwa
|
Hope you and your wifey are sleeping better, BR! Have a great week.
28 Sep 20 oleh anggota: newnamewhodis
|
28 Sep 20 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|