Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 106,33g | Prot: 117,46g | Karb: 162,06g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Carando Genoa Salami, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Ranch Salad Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Golding Farms Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Spinach, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Chicken Meat (Roasting), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Unsalted Peanuts. Makan Malam: Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo), Tortilla. Camilan/Lainnya: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Chloe's Raspberry Pop, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Snack Size Bar, Parks Pork Cracklins. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Duduk - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jan 20 oleh anggota: liv001
|
09 Jan 20 oleh anggota: ripsic
|
09 Jan 20 oleh anggota: br_e_co
|
Hi..where do you live ? I live in the north of France
09 Jan 20 oleh anggota: zeloic
|
09 Jan 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
Thanks Shir! Two days of drops have helped me feel I’ve gotten back on track.
09 Jan 20 oleh anggota: br_e_co
|
Hi @zeloic I’m in the the United states. Ohio. North of France sounds nice.
09 Jan 20 oleh anggota: br_e_co
|
Ohio OK...do you know the song Ohio of Isabelle Adjani ? Lol I live near the town of Arras.. Bye
09 Jan 20 oleh anggota: zeloic
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|