Daftar  |  Masuk

Jurnal pandamerah, 23 Jan 19

Sayurnya direbus sebentar aja. Buat kulitnya itu pake kulit spring roll/lumpia yg tipis beli jadi, bisa pake telur dadar tipis juga. Saus cocolannya kurang nambahin minyak wijen 😁 Jadwal makan harusnya masih 1 jam lagi, makan duluan deh udah gatahan hehe

Lihat Kalender Diet, 23 Januari 2019:
395 kkal Lemak: 12,54g | Prot: 33,44g | Karb: 40,90g.   Makan Siang: Tepung Kulit Taco, Garam, Oregano, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Wijen, Madu, Kecap Asin (Kedelai), Daun Bawang, Selada, Kecambah, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...

82 Suporter    Dukung   

Komentar 
😍 
22 Jan 19 oleh anggota: pandamerah
kulit spring rollnya direbus or...? 
22 Jan 19 oleh anggota: wiaa
spring rollnya di kukus ga kak? 
22 Jan 19 oleh anggota: Airin911
Kulitnya dikukus aja bentar, aslinya jg udah mateng kok itu kulitnya beda sama kulit buat pangsit yang adonannya emang msh mentah 
22 Jan 19 oleh anggota: pandamerah
Kalau tambah suir2 dada ayam mantap banget tuh 
23 Jan 19 oleh anggota: andisatrinaekawati
menarik banget tampilannya 😍  
23 Jan 19 oleh anggota: Diannn23
sehat bgt menunya 
23 Jan 19 oleh anggota: ali sopan
mau dong resepnya. please!!! 
23 Jan 19 oleh anggota: vera alhaddad
bantu jawab dunk sist smuanya,,,cara upload makanan kita sehari2 di dalam tubuh gmn yaaa???! 
23 Jan 19 oleh anggota: dinapramudita
mksdnya di fs 
23 Jan 19 oleh anggota: dinapramudita

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan pandamerah


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.