Jurnal rebeccanovianty, 24 Okt 18

tiap hari makan pisang ya sist? 

Iya tiap hari.. Kan skali beli sisiran, yg makan saya semua.. Aduh.. Pantesan banget.. Makan uda samain BMR+150 olahraga gym 1 jam lebih.. Pantesan ga turun2 .. Kesel banget 

jd penyebabnya pisang gitu ya mksdnya? ko bisa. km makannya 1 sisir? 

@elysa : mungkin gak sampai 1sisir,beberapa buah saja,tapi ternyata kalau di timbang dan di input sesuai gram ternyata 1bh saja sdh berat,karena kalori pisang lumayan jadi berimbas banget ke kalori nya.saya juga pernah input pepaya 1mangkok 55k saja,sekalinya iseng2 di timbang,tau nya 50gram hanya 2-3potong kecil saja,banyangin itu 1mangkok berapa potong,heheheh...tapi karena pepaya kecil kalorinya,jadi gak terlalu signifikan imbas nya ke kalori saya. 

@elysailansani betul maksud ce @leni.. Gitu lah, ternyata dalam 2 minggu ini saya kelebihan 300 sd 600 kal dari target perhari.. Omg.. Sebel banget.. Bermaksud motong 300 / 400kal mala bulking sampe ada 200-300 kal.. Gila..  

dulu juga saya sering makan pisang sebagai pengganti karbo,tp saat tau pisang besar kalorinya jd dikurangi deh. 

ngeselin yg ginii nih wkwk  

pisang memang relatif tinggi kaloriny, biasany ak klo makan pisang taktimbang dlu, brp gramnya 

@dyahwulan saya selalu timbang sis.. Tapi nyatanya saya selalu defisit kalori tapi ga turun BB nya.. Ternyata pisang di timbang dan pisang di input satuan kalorinya beda....  

@ rebecca ooo gtu ya,ak klo.pisang, tak masukin yg sunpride brp gram gtu.. jgn2 ak juga salah selama ini😂 

jadi nimbangnya gmn? 

@dhea : kupas dulu kulit pisang nya,terus nimbang.atau bisa juga ditimbang bareng kulit nya...ntar setelah abis daging pisang nya...ditimbang lagi kulit nya,potong deh berat daging pisang - kulit pisang,itulah berat yg di input di FS. 

Berarti kalo aku potong2 gapapa kan ya?  

maksdnya lebih baik input satuan?? atau mungkin di cek dlu jenis pisangnya. oh iya. ngomong2 soap pisang. sebaiknya makan yg masih ada warna ijo di kulitnya. itu masih dikit gulanya. semakin matang maka semakin tinggi gulanya. jd kalorinya juga beda 

makanya bagian pisang yg udah agak lecet gitu, ga gw makan. 

biar akurat emang enak di timbang, sekalipun jenis sunpride 😀 

@leni mangkokku yg paling kecil itu klo buat wadah pepaya muat 170gr'an 😂 

@rebecca aku tiap beli pisang mas 1sisir juga (per biji cuman 20-30gr'an. keseringan ku masukkin freezer karna keburu kematengan. klo beli yg sunpride sekali mkn harus 1biji 😁 

@Airin : makasih info nya ^^, 

Kalao pisang ijo gmna