Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
rebeccanovianty
Jurnal
Jurnal rebeccanovianty
Profil rebeccanovianty
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 83
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
12 Juni 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53,4 kg
0 kg
3,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
27 Juli 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
52,7 kg
0,7 kg
2,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
15 November 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,1 kg
0 kg
5,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
26 Februari 2021
Pada dasarnya, jenis diet yg ampuh, yg tepat, yg bagus utk diri kita sendiri adalah diet yg bisa kita jalani dengan senang hati, tanpa rasa tersiksa, tanpa rasa menderita, karna diet itu bukan hanya utk langsing, pengertian kata diet itu pola makan.. jadi bukan berarti, wah, target ku uda tercapai and then bisa stop diet, padahal setelahnya kita masi harus terus jalani pola makan / diet BB maintenance.. kebayang ga kalo kita harus jalani pola diet yg ga cocok sama hati kita sepanjang perjalanan diet kita.. bisa stressfull akhirnya ganggu mood, ganggu hormon.. so guys, ga ada salahnya org milih diet ketat seperti clean food, hambar, atau hanya kukus dan rebus aja asal happy jalaninya atau mungkin sudah terbiasa, tapi kalo ga kuat, ya jangan. tapi juga jangan heran ada yg milih tetep makan nasi, pake minyak dll, yg kita tau tetep aja bisa defisit kalori.. yg penting kita happy yg balik lagi itu pilihan masing2.. semangat yes bunnn.. stay healthy
Tambahkan Komentar
26 Februari 2021
#flexibledieting #kaloridefisit
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
Lihat Riwayat Lengkap