|
sushi isi nasi merah, ikan nila, telur dadar, wortel, timun. ayampop dan sambal dabu2. selamat makan siang...
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1769 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 128,54g | Karb: 202,68g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Niteworks. Camilan/Lainnya: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Megalileo
|