Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ai-Ni
Kalender Diet
Juli 2020
Kalender Diet Ai-Ni - Juli 2020
Profil Ai-Ni
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1879 Kal
Makanan:
1800 Kal
(
Lemak:
69,88g,
Protein:
99,05g,
Karb:
182,90g)
Total Bulanan:
Latihan:
56359 Kal
Makanan:
55798 Kal
(
Lemak:
2166,13g,
Protein:
3070,69g,
Karb:
5669,83g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1846*
2237*
Bersih -391
2
1764*
1846*
Bersih -82
3
1671*
1496*
Bersih 175
4
1836*
2258*
Bersih -422
5
1832*
1724*
Bersih 108
6
2001*
1480*
Bersih 521
7
1878*
2151*
Bersih -273
8
1802*
1851*
Bersih -49
9
1611*
2099*
Bersih -488
10
1706*
1541*
Bersih 165
11
2047*
1565*
Bersih 482
12
1692*
1359*
Bersih 333
13
1716*
1570*
Bersih 146
14
1481*
2076*
Bersih -595
15
1705*
-
16
1756*
2169*
Bersih -413
17
1766*
1603*
Bersih 163
18
1924*
2301*
Bersih -377
19
1715*
1989*
Bersih -274
20
1959*
1359*
Bersih 600
21
1590*
1486*
Bersih 104
22
1887*
1999*
Bersih -112
23
1682*
2313*
Bersih -631
24
1817*
1956*
Bersih -139
25
2153*
1741*
Bersih 412
26
1632*
1940*
Bersih -308
27
1793*
2232*
Bersih -439
28
1789*
1846*
Bersih -57
29
1716*
1825*
Bersih -109
30
1985*
2212*
Bersih -227
31
2046*
2135*
Bersih -89
Agustus 20 >>
<< Juni 20
Informasi Kalori Rata-rata Harian
86%
dari AKG*
(1800 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (36%)
Protein (23%)
*Berdasarkan AKG dari 2100 kalori (13 Mei 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda