Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ai-Ni
Kalender Diet
Agustus 2019
Kalender Diet Ai-Ni - Agustus 2019
Profil Ai-Ni
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2088 Kal
Makanan:
1598 Kal
(
Lemak:
56,23g,
Protein:
91,11g,
Karb:
186,56g)
Total Bulanan:
Latihan:
50117 Kal
Makanan:
49530 Kal
(
Lemak:
1742,99g,
Protein:
2824,49g,
Karb:
5783,40g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1708*
2143*
Bersih -435
2
1284*
-
3
1652*
2077*
Bersih -425
4
1687*
2113*
Bersih -426
5
1567*
1977*
Bersih -410
6
1595*
1961*
Bersih -366
7
1520*
-
8
1750*
2137*
Bersih -387
9
1706*
2144*
Bersih -438
10
2193*
-
11
1278*
2022*
Bersih -744
12
1623*
1809*
Bersih -186
13
1602*
2296*
Bersih -694
14
1579*
1853*
Bersih -274
15
821*
-
16
1155*
-
17
1765*
2174*
Bersih -409
18
1844*
1902*
Bersih -58
19
1534*
2210*
Bersih -676
20
1409*
1931*
Bersih -522
21
1375*
2062*
Bersih -687
22
1757*
2291*
Bersih -534
23
1659*
2113*
Bersih -454
24
1524*
-
25
2007*
2296*
Bersih -289
26
1679*
2113*
Bersih -434
27
1633*
1911*
Bersih -278
28
1730*
2127*
Bersih -397
29
1701*
2113*
Bersih -412
30
1697*
2342*
Bersih -645
31
1496*
-
September 19 >>
<< Juli 19
Informasi Kalori Rata-rata Harian
89%
dari AKG*
(1598 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (46%)
Lemak (31%)
Protein (23%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (04 Sep 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
