| Rata-rata Harian: |
Latihan: 38 Kal |
|
Makanan: 996 Kal |
(Lemak: 33,50g, Protein: 26,71g, Karb: 149,44g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 1057 Kal |
|
Makanan: 11956 Kal |
(Lemak: 402,04g, Protein: 320,55g, Karb: 1793,29g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
 |
Bersih 1036 |
|
2
|
Bersih 1049 |
|
3
|
Bersih 1003 |
|
4
|
Bersih 983 |
|
5
|
Bersih 1050 |
|
6
|
7
|
Bersih 797 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Bersih 929 |
|
13
|
14
|
Bersih 960 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Bersih 889 |
|
20
|
Bersih 910 |
|
21
|
Bersih 549 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (59%)
Lemak (30%)
Protein (11%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1400 kalori (07 Mar 21)
|
