Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Elly Idham
Kalender Diet
Januari 2024
Kalender Diet Elly Idham - Januari 2024
Profil Elly Idham
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
279 Kal
(
Lemak:
13,90g,
Protein:
13,13g,
Karb:
27,73g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1394 Kal
(
Lemak:
69,50g,
Protein:
65,63g,
Karb:
138,65g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
193*
-
21
-
-
22
113*
-
23
-
-
24
-
-
25
415*
-
26
446*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
227*
-
Februari 24 >>
<< Desember 23
Informasi Kalori Rata-rata Harian
20%
dari AKG*
(279 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (43%)
Protein (18%)
*Berdasarkan AKG dari 1400 kalori (17 Apr 21)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
