Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ai-Ni
Kalender Diet
Agustus 2020
Kalender Diet Ai-Ni - Agustus 2020
Profil Ai-Ni
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1996 Kal
Makanan:
1826 Kal
(
Lemak:
66,47g,
Protein:
99,71g,
Karb:
195,70g)
Total Bulanan:
Latihan:
61881 Kal
Makanan:
56609 Kal
(
Lemak:
2060,43g,
Protein:
3091,16g,
Karb:
6066,73g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1811*
2073*
Bersih -262
2
1744*
2016*
Bersih -272
3
1924*
2042*
Bersih -118
4
1506*
1603*
Bersih -97
5
1824*
2050*
Bersih -226
6
1709*
1924*
Bersih -215
7
1806*
2249*
Bersih -443
8
1840*
2227*
Bersih -387
9
2105*
2075*
Bersih 30
10
2007*
2063*
Bersih -56
11
1654*
1850*
Bersih -196
12
1687*
2150*
Bersih -463
13
1767*
2232*
Bersih -465
14
2014*
1981*
Bersih 33
15
1733*
2066*
Bersih -333
16
2055*
2161*
Bersih -106
17
1768*
1963*
Bersih -195
18
1876*
1829*
Bersih 47
19
1863*
2017*
Bersih -154
20
1809*
1973*
Bersih -164
21
1796*
1856*
Bersih -60
22
1656*
2184*
Bersih -528
23
1753*
2022*
Bersih -269
24
1456*
1706*
Bersih -250
25
1836*
1794*
Bersih 42
26
1735*
1971*
Bersih -236
27
1888*
2073*
Bersih -185
28
1780*
1530*
Bersih 250
29
1669*
2213*
Bersih -544
30
2882*
1823*
Bersih 1059
31
1656*
2165*
Bersih -509
September 20 >>
<< Juli 20
Informasi Kalori Rata-rata Harian
91%
dari AKG*
(1826 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (34%)
Protein (22%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (04 Jun 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda