|
Bahagia itu sederhana. Turun 4 Kilo dalam satu minggu.
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 33,72g | Prot: 103,61g | Karb: 169,45g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Morin Selai Cokelat Kacang, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Makan Siang: Putih Telur Matang, Petai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. Makan Malam: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Camilan/Lainnya: Makaroni. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|