|
Sudah los hampir 8Kg dari start sebulan lalu.
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 75,73g | Karb: 99,50g.
Makan Pagi: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Makan Siang: Kacang Hijau, Ayam Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Mar 18 oleh anggota: renaldiens
|
Sama! 🙌 semangat terus ya, mudah2an lebaran mencapai target!
30 Mar 18 oleh anggota: liasani99
|
Iya moga2 h-10 lebaran seidaknya bisa mndekati target. Biar pas foto2 ataupun makan bisa enak 😂
30 Mar 18 oleh anggota: renaldiens
|
Ka, infonya dong dari pagi smp malem makannya apa
28 Apr 18 oleh anggota: holizah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|