|
berat masih statis
makanan masih sama di kalori harian sekitar 1100kal. next week turunin di 800kal dan jauh2 dr pilus garuda yg nyenengin😫
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 28,59g | Prot: 50,96g | Karb: 139,74g.
Makan Siang: Risoles, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Merah, Edamame. Makan Malam: Cilok, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Chitato Rasa Sapi Panggang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|