Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 28,03g | Prot: 65,52g | Karb: 108,85g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Manggis. Makan Siang: Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Manggis, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Asinan. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Reni Wiro Hardjo
|