Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Reni Wiro Hardjo
Jurnal
Jurnal Reni Wiro Hardjo
Profil Reni Wiro Hardjo
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 52
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
06 Januari 2020
lama gak atur pola makan sama males olahraga, jadinya naik lagi, perut digumpalin lemak lagiii 😭 harus diet, akhir bulan wisuda, awal Februari nikah 😭 bisa gak ya nurunin 8 kilo wkwk halu banget. tapi yaudah deh, usaha aja, semangat🙏
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,2 kg
4,5 kg
9,2 kg
Cukup Baik
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
24 Maret 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66 kg
7,7 kg
6 kg
Cukup Baik
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
23 Maret 2018
#day2 success!
keren, gak laper sama sekali, gak ada imajinasi makanan apapun. wkwk. bahkan pas lihat video-video makanan udah gak ada kepengen sama sekali.
badan fit banget, cuma pas malem badan dizzy.
kmaren tidur sekitar jam stengah 12an malem.
total minum air 7liter.
ohiya, rambut kerasa halus, kulit jg makin halus, biasanya sering marah-marah tapi jadi woles banget. hehehe
oke lanjut #day3, semoga lancar.. 🙆
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,6 kg
7,1 kg
6,6 kg
Cukup Baik
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
22 Maret 2018
itu fasting yang menarik. (sengaja matiin komen, biar gaada yang dakwah-dakwahin/menggurui. hehe) just share. kalo kepo silahkan cari di youtube atau internet ^.^v
22 Maret 2018
#day1 sukses. alhamdulillah. kemaren gaada kendala berarti, gak lemes atau apa, sore sama malem sempet olahraga kecil.. sebenernya kemaren BB naik jadi 68,7.. tapi aku gak input.. entah kenapa kmaren males buka FS sama update2..
buat keadaan perut, cuma pas jam 12 siang sama malem jam 9.an perut agak krucuk2 kerasa laper.. sama malemnya agak dizzy, minta tidur nih badan.
gak nyangka banget aku tahan sama godaan bau-bau makanan pas keluar. heheh.. cuma main sama pikiran, eh gak jadi laper lagi deh.. kaget sama diriku sendiri, bisa setahan ini. hehe.. kmaren minum sekitar 5ltr air..
pagi ini nimbang, BB jadi segitu dalam keadaan perut kosong.
barusan minum air anget+jeruk nipis (minum 800ltr air) pas nimbang, BB tetep 67,3.
oke lanjut #day2✊✊✊
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,3 kg
6,4 kg
7,3 kg
Cukup Baik
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Reni Wiro Hardjo
Lihat Riwayat Lengkap