Jurnal emifauziah456, 27 Feb 18

setau saya,utk tau perbedaan/selisih BB yg tepat mesti selalu pake timbangan yg sama sis,kalau numpang pake timbangan klinik,RS atau timbangan lainnya bisa jadi hasil nya berbeda. 

saya dari awal diet& gabung sama fs timbang nya memang d klinik Deket rumah,sengaja nggak beli timbangan biar gak keseringan nimbang, meminimalisir kekecewaan dg angka timbangan yg naik turun,Hee..  

jgn timbang d laen mbak aq aj td timbang t4 tmn g kira2 naek 3 kg..ank q biasa 17 jd 20 kg..so g bs jd patokan mbak.mending pk timbangan yg biasa d pk.. 

Iya @dheaa789 sayang... Dari awal qw diet,pake' timbangan d klinik sblah rumah itu,ad jga'sih timbangan d tempat praktek dokter umumnya,tpi qw blom pernah timbang d Situ.hee... 

sama mbak,,rumah q juga di depan puskesmas,,aq kalo nimbang juga disana hahaha,,numpang,,sengaja nggak beli biar gak keseringan nimbang,,,palingan aq nimbang 2minggu sekali,,,dan selalu turun,,,sekali stuck tp karna aq lagi mens jd wajar nggak turun. 

pakaian yg dipake juga ngaruh ke timbangan bu.. 

mba@lala e el,klo qw puskesmas kira"100 meter dri tempat tinggal,yg Deket malah klinik bersalin yg ad praktek spesialis dokter SpOG Nya,Hee.. 

iya pak@vixon AL, Alhamdulillah nya saya sudah persiapkan,klo pas mau nimbang pake' baju+celana+plus hijab yg sama, supaya hasilnya tepat. dan saya usahakan d. pagi hari setelah bab. Saya juga menggunakan meteran.jdi, tidak hanya timbangan saja.hee..  

masih defisit kalori kah? 

iya mbak@imazzitiz,Hee.. 

naik 0,5kg insyaAlloh bisa hilang seminggu selama istiqomah defisit kalori, defisit kalori+eat clean kalo bisa 

0.5kg, angkat beban aja.. ntar dalam beberapa hari aja kalorinya pasti kapok bercokol di badan lama lama kak 😂😂😂 

Masih belum bisa eat clean sepenuhnya,mbak @hirara😂😂😂 

Siap@Windha... kemaren coba beban Nya pake' anakqw, qw angkat dia sambil tiduran,2 set persetnya 10 kali repetisi,udah ngos"an,Mayan sih 10 kg,eh pas dah berhenti dianya nangis minta d angkat" lagi😂😂😂