Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
894 kkal
|
Lemak: 18,19g | Prot: 42,80g | Karb: 144,45g.
Makan Pagi: Sandwich, L-Men Hi-Protein Reguler Formula. Camilan/Lainnya: Rambutan. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Squats - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 34 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|