Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1599 kkal
|
Lemak: 133,64g | Prot: 57,88g | Karb: 60,47g.
Makan Pagi: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. Makan Siang: Lettuce, Provolone Cheese, Applegate Farms Black Forest Ham, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Dry or Hard Salami, Tomatoes. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Grapes, Indulgent Brownie Cheesecake. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 4 menit, Cuci Piring - 15 menit, Belajar - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 6 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|