|
Timbangan Akhir Minggu ke6 ketofastosis: Berat masih di trend turun walaupun sudah melambat, gula diluar dugaan naik (91>80)..gw ngecheat apaan ya kemarin?, asam urat diluar dugaan juga turun mayan jadi dari level 11 san kemarin..mungkin benar adanya butuh waktu buat adjust selama 6-12 minggu...
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1567 kkal
|
Lemak: 108,73g | Prot: 118,07g | Karb: 34,37g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Minyak Kelapa. Makan Siang: Alpukat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Minyak Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Teh Hijau, Mentimun (Kupas), Seledri, Jahe, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|