|
dah lama gk gowes..
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1509 kkal
|
Lemak: 112,97g | Prot: 61,99g | Karb: 40,16g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa. Makan Siang: Hati Ayam, Daging Babi Cincang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Minyak Kelapa. Makan Malam: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Alpukat, Minyak Kelapa. Camilan/Lainnya: Seledri, Jahe, Mentimun (Kupas), Cuka (Sari Apel), Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
early morning bike ride - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|