Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 61,57g | Karb: 226,51g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Mentimun (dengan Kulit), Saus Tomat, Tomat Merah, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Apel. Makan Siang: Telur Asin, Terong Balado, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Tempe Goreng, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Jambu Biji, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shadep
|